お風呂上がりのスキンケアの順番｜上がる前の段取りで決める
湯から上がったあと、体を拭いて、顔のお手入れをして、髪を乾かす。やることは決まっているのに、毎晩のように慌てます。湯冷めしそうで気になるし、途中で何かを取りに行く形になりがちです。
手順そのものより、必要なものがどこにあるかで変わります。上がってから探し始めると、濡れた手で引き出しを開けることになります。
この記事は、上がる前にやっておくこと → 顔・体・髪の順番の決め方 → ドライヤーとの前後 → 家族で順番に入る家の段取り → 季節で変えるところ → 入浴剤を使った日の後片付け、の順にまとめました。
1. お風呂上がりに慌てるのは、段取りが浴室の外にあるから
お風呂上がりにやることを並べると、だいたい次の5つです。
- 体の水気を取る
- 顔のお手入れ（化粧水・乳液・クリームなど、ふだん使っているもの）
- 体のお手入れ（ボディクリームやオイルなど）
- 髪の水気を取って乾かす
- 着替える
この5つは、ほとんどが手が濡れていると進められません。容器のふたを開ける、ポンプを押す、ドライヤーのスイッチを入れる。どれも手が乾いているほうが早く終わります。
順番で迷う前に、濡れた手でやることと乾いた手でやることを分けておくと、迷う場面が減ります。慌てた晩のことを思い出すと、「取りに行った」「手を拭き直した」のどちらかが挟まっていることがあります。
2. 上がる前にやっておく3つ
浴室を出る前に3つだけ用意しておくと、あとは順番どおりに進みます。
| やること | 中身 | 理由 |
|---|---|---|
| 置き場所を決める | ふだん使っているものを、脱衣所の手の届く場所に出しておきます | 濡れた手で引き出しを開けずに済みます |
| タオルを2枚 | 体用と髪用を分けて用意します | 1枚で済ませると、体を拭いたあとのタオルで髪を巻くことになります |
| 着替えを広げておく | 着る順に重ねて置きます | 探す時間が、体が濡れたままの時間を長くします |
浴室の中でできることもあります。湯から上がったら、浴室の中で体の水気をざっと取ってから出ます。床が濡れず、脱衣所で立ち止まる時間も短くなります。
髪が長い人は、浴室の中でタオルを頭に巻いておくと、顔と体のお手入れのあいだに髪から水が落ちません。濡れた髪が肩に触れると、着替えもずれます。
3. 順番の決め方｜顔・体・髪のどれを先にするか
順番に決まった形はありません。髪の長さと、手が濡れているかで決めると、自分の家のやり方が決まります。
| 順番 | 向いている人 | 気をつけること |
|---|---|---|
| 顔 → 体 → 髪 | 髪が短い人、髪をタオルで巻いておける人 | 顔のお手入れの前に、手の水気をしっかり取ります |
| 体 → 顔 → 髪 | 体のお手入れに時間をかける人 | 手にクリームやオイルが残った状態で顔に移らないよう、途中で手を洗います |
| 髪を乾かしてから 顔・体 | 髪が長い人、ドライヤーに時間がかかる人 | 髪を乾かすあいだに脱衣所の温度が下がらないよう、着替えを先に済ませます |
どの順番でも共通するのは、一つ終えるたびに手の状態を見ることです。濡れた手・クリームが付いた手のままで次に進むと、容器が滑ったり、別のものに移ったりします。
顔のお手入れそのものの手順（化粧水・美容液・乳液・クリームをどう重ねるか）は、使っているものの説明書きに書かれた順に従います。ものによって順番が違うので、一般の順番に当てはめるより、手元のものの案内が確かです。
4. ドライヤーは、顔と体の前か後か
ドライヤーの前後は、手が使えるかどうかと、脱衣所の寒さで決まります。
- 先に顔と体を済ませる｜ドライヤーを持つと片手がふさがります。容器を開ける動作を先に終えておくと、あとは髪だけに集中できます。
- 先に髪を乾かす｜髪から水が落ちる時間を短くできます。冬の脱衣所では、まず髪を乾かして着替えるほうが立ち止まる時間が短くなります。
- タオルドライを長めにする｜どちらの順番でも、タオルで水気を取る時間を長くすると、ドライヤーの時間が短くなります。
家族で浴室や脱衣所を続けて使う家では、ドライヤーの音と場所の取り合いも起きます。自分の順番を固定しておくと、ほかの人も予定を立てられます。
5. 家族で順番に入る家の段取り
一人暮らしなら自分の都合だけで決められますが、家族で順番に入る家では、入る順によってできることが変わります。
| 入る順 | お風呂上がりの事情 | 段取り |
|---|---|---|
| 最初に入る人 | 次の人が待っているので、脱衣所を長く使えません | 顔と体を手早く済ませ、髪は別の部屋で乾かします |
| 真ん中に入る人 | 前の人の片づけと重なります | 自分のものをまとめて1か所に置き、使ったらすぐ戻します |
| 最後に入る人 | 時間は取れますが、脱衣所が湿っています | 換気を回してから、落ち着いて順番どおりに進めます |
| 子どもと一緒に入る | 自分のことは後回しになります | 子どもの着替えと自分のものを、別々に分けて置いておきます |
家族の人数が多い家では、脱衣所に置けるものの数も限られます。ふだん使うものだけを出し、季節ものは別の場所にしまっておくと、順番が回ってきたときに迷いません。
6. 季節で変えるところ
やることは変わりませんが、気をつける場所が季節で入れ替わります。
- 冬｜脱衣所の温度が下がります。上がる前に暖房を入れておき、着替えを広げておきます。髪を乾かす場所を暖かい部屋に移すのも一つの形です。
- 夏｜上がったあとに汗が出て、拭き直しになります。扇風機や冷房で部屋を先に涼しくしておくと、汗が引くのを待たずに着替えられます。
- 季節の変わり目｜朝晩の気温差で、着替えの厚さが合わなくなります。脱衣所に出しておく着替えを、週に一度見直します。
浴室と脱衣所の寒さそのものを変える段取りは、お風呂が寒いときの対策にまとめました。
7. 入浴剤を変えて、お風呂の時間に手を入れる
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※ReNELU SPARKLING SPA TABLET は浴用化粧料です。
使用後は浴槽や循環口のフィルター等に残った白濁成分をよく洗い流してください。
8. 入浴剤を使った日の後片付け
入浴剤を使った日は、上がったあとにもう一つやることが増えます。商品の注意書きに書かれている範囲で、次の3つを確かめておきます。
- 浴槽と循環口のフィルター｜使用後は、浴槽や循環口のフィルター等に残った白濁成分をよく洗い流します。
- 残り湯｜残り湯を洗髪や洗濯に使えない商品があります。ReNELU SPARKLING SPA TABLET も、残り湯は洗髪や洗濯にご使用いただけません。使っているものの注意書きを見ます。
- 給湯器｜全自動給湯器・24時間風呂は、機種によって使えない場合があります（ReNELU SPARKLING SPA TABLET も同じです）。給湯器の説明書を確かめます。
こうした後片付けの手間は、入浴剤によって違います。成分と使い方の注意は商品ごとに書かれているので、高温多湿の所を避けた置き場所の近くに外箱を残しておくと、確かめやすくなります。保湿成分の入った入浴剤を選ぶときの見方は保湿入浴剤の選び方にまとめました。
9. よくある質問（FAQ）
Q. お風呂上がりのスキンケアは、顔と体のどちらが先ですか？
決まった形はありません。髪が短い人やタオルで巻いておける人は顔から、体のお手入れに時間をかける人は体から始めると進みます。どちらでも、次に進む前に手の状態を見ます（3節）。
Q. 髪を乾かすのは、顔のお手入れの前ですか、後ですか？
手が使えるかと、脱衣所の寒さで決めます。容器を開ける動作を先に終えたいなら顔と体から、冬の脱衣所で立ち止まりたくないなら髪からです（4節）。
Q. 上がる前に用意しておくものはありますか？
いつも使っているものを手の届く場所に出し、タオルを体用と髪用の2枚、着替えを着る順に重ねておきます。この3つで、取りに行く場面がなくなります（2節）。
Q. 家族で順番に入るので、脱衣所を長く使えません。
最初に入る人は顔と体を手早く済ませ、髪は別の部屋で乾かす形があります。ふだん使うものだけを脱衣所に置いておくと、順番が回ってきたときに迷いません（5節）。
Q. 化粧水と乳液は、どちらを先に塗りますか？
ものによって違います。使っているものの説明書きに書かれた順に従うほうが確かです（3節）。
Q. 入浴剤を使った日は、上がったあとに何をしますか？
浴槽や循環口のフィルター等に残った白濁成分を洗い流します。残り湯を洗髪や洗濯に使えない商品もあり、全自動給湯器・24時間風呂は機種によって使えない場合があります（8節）。
10. まとめ｜順番は、上がる前に決まっている
お風呂上がりの段取りは、必要なものが手の届く場所にあるかで決まります。上がる前に、置き場所・タオル2枚・着替えの3つを用意しておきます。
顔・体・髪の順番は、髪の長さと手が濡れているかで決めます。ドライヤーの前後も、手が使えるかと脱衣所の寒さで決まります。家族で順番に入る家では、入る順によってできることが変わるので、自分の順番を固定しておくとほかの人も予定を立てられます。
入浴剤を使ったときは、白濁成分を洗い流すところまでが後片付けです。使っているものの注意書きを、外箱で確かめられるようにしておきます。
※本記事は、お風呂上がりの段取りの整理です。顔や体のお手入れの手順は、使っている商品の説明書きに従ってください。お肌に異常があらわれた場合は使用を中止し、皮膚科専門医等にご相談ください。※本品は医薬品・医薬部外品ではありません。
